Zeit für Energie

Wieder Bewegen

Wie bringen Sie sich in Schwung?

Mit dem Kaffee am Morgen? Klar. Aber wie lange hält der Sie fit? Um wirklich fit zu bleiben braucht Ihr Körper nur eines – Bewegung.

Ob Nordic Walking oder bei einem Bewegungskurs. Ich helfe Ihnen den Spaß an
Bewegung wiederzufinden. Denn es gibt nichts Schöneres, als sich endlich wieder
voller Kraft und Energie zu fühlen.

Bleiben Sie in Bewegung.

„Keine Zeit“ ist keine Tatsache, sondern eine Einstellung
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Fitness

Zeit für mich! Body moves

Was erwartet mich?

Die Stunde beginnt mit ausdauernden Übungen zum Aufwärmen und geht über in ruhige kräftigende Bewegungen, die achtsam und mit ruhigem Atem durchgeführt werden, um deinen Körper zu Stärken. Zum Abschluss kommt die Dehnung nicht zu kurz.

Körperwahrnehmung und Zeit für sich, stehen im Vordergrund und ALLE, die gerne wieder erfahren möchten, was Bewegung mit ihrem Körper macht und sich wieder ein bisschen Aufmerksamkeit schenken möchten, sind herzlich willkommen. Auch die, die sich keinen Sport mehr zutrauen!

Dienstags 19:30 – 20:45 Uhr

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Hatha Yoga Kurs Online

In diesem klassischen Hatha Yoga Kurs, gibst du dir die Möglichkeit Körper, Geist und Seele zur Harmonie zu führen.

Yoga hilft dir, dich wieder besser kennen zu lernen. Deinen Körper wieder richtig zu spüren und zur Ruhe zu kommen. Stress abzubauen und geduldig mit dir zu bleiben. Du kannst durch Yoga Rückenschmerzen vorbeugen, leichte Muskelverspannungen und daraus resultierende Rücken-, Kopf- und Nackenschmerzen lindern oder sogar beseitigen.

Wenn du dir und deinem Körper etwas Gutes tun möchtest, denn Yoga bedeutet nicht nur sich körperlich zu betätigen, dann bist du in diesem Kurs genau richtig.

Ich freue mich auf  Sie!

Die Kurse sind Krankenkassenzertifiziert und finden immer montags statt!

Start: 25.04.2022

Erkundigen Sie Sich bei Ihrer Krankenkasse, ob und in welcher Höhe Sie eine Erstattung der Kursgebühren erwarten können.

Zur Anmeldung geht es weiter unten.

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Yin Yoga auch für Männer!

Komme durch Dehnung in Deine Kraft

Du suchst einen Ausgleich zu deinem Fitness Programm? Du bist oft angespannt und leidest unter Muskelverspannungen? Du wolltest schon immer wissen, was dieses „loslassen“ bedeutet?

Diese Fragen kannst du mit JA beantworten? Dann melde dich an zu einer  ganz besonderen Schnupperstunde nur für Männer. Du dehnst dein Gewebe intensiv. Besonderes Augenmerk werden wir auf die untere Extremität richten. Becken/Hüftbereich, Beine, Füße aber auch die Schulter- Nackenpartie kommt nicht zu kurz.

Zur Zeit keine aktuellen Termine

Aktuelle Termine

Die Anmeldung erfolgt verbindlich per E-Mail. …

 Bitte beachten Sie hierzu auch die AGB

Präsenz oder Online möglichPT Yoga 60 Minuten
€ 90,00
25.04.22| 18:00 bis 19:15 Uhr
Hatha Yoga Kurs
Entspannen im Alltag Präsenz
€ 120 | 8 Termine
Ausgebucht
25.04.22| 19:30 bis 21:00 Uhr
Hatha Yoga Kurs
Entspannen im Alltag
Hybrid
€ 120 | 8 Termine
Kassenzertifiziert
Online Verfügbar
Präsenz Warteliste
26.04.2022 | 19:30 bis 20:45 Uhr
Zeit für mich! Body moves
Hybrid
€ 154 | 11 Termine
Präsenz ausgebucht
Online verfügbar
11.05. - 20.05.2022Basenfasten im Alltag
4 Treffen via Zoom
€ 159,00
14.05. - 20.05.2022Basenfasten im Alltag Wiederholende
1 Treffen via Zoom
€ 79,00
15.09. - 23.09.2022Basenfasten im Alltag
4 Treffen via Zoom
€ 159,00
15.09. - 23.09.2022Basenfasten im Alltag
Wiederholdende 1 Treffen via Zoom
€ 79,00
05.10. - 21.10.2022Buchingerfasten im Alltag
4 Treffen via Zoom
€ 159,00
08.10. - 21.10.2022Buchingerfasten im Alltag Wiederholende
1 Treffen via Zoom
€ 79,00
09.11. - 18.11.2022Basenfasten im Alltag
4 Treffen via Zoom
€ 159,00
12.11. - 18.11.2022Basenfasten im Alltag Wiederholende
1 Treffen via Zoom
€ 79,00

    Ich erkläre mich mit den AGB´s von einverstanden.

    Ist noch etwas unklar?

    Haben Sie Fragen, dann rufen Sie mich gerne an.