Specials

Auf dieser Seite findest du ganz besondere Veranstaltungen 

Geniesse den Moment, schenke dir besondere Wohlfühlzeit.

Pilates Schnupperstunde

Du hast noch nie Pilates gemacht oder möchtest erst einmal schauen, ob du dich bei mir wohlfühlst? Dann ist diese Stunde genau richtig für dich.

Pilates ist ein ganzheitliches Trainingskonzept, das darauf abzielt, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Es stärkt vor allem die tieferliegende Muskulatur, verbessert die Körperhaltung, Flexibilität und das Gleichgewicht. Der Fokus liegt auf kontrollierten, fließenden Bewegungen, die aus der Körpermitte gesteuert werden. Atemtechnik, Konzentration und Präzision spielen dabei eine zentrale Rolle, um ein besseres Körperbewusstsein zu entwickeln. Pilates eignet sich für alle Fitnesslevel und hilft, den Körper zu kräftigen und gleichzeitig zu entspannen.

Wann: 14.11.24 09:00 – 10:00 Uhr und 12.12.24 09:00 – 10:00 Uhr

Dein Investment: € 12 Schnupperpreis

Zur Anmeldung kommst du weiter unten auf dieser Seite.

Soundbath
Es ist wie ein wohliges Bad in Klängen, wenn sich Frequenzen von Klangschalen miteinander vereinen, der Gong warmes Wummern verbreitet und das Monochord einen weichen Klangteppich erzeugt. Wenn Klänge unseren Körper wie eine Welle umspülen, können sie tiefe Entspannung bringen, Regeneration fördern und unser Wohlbefinden steigern. Augen zu und Ohren auf für eine Auszeit vom anspruchsvollen Alltag. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

WAnn:  17.11.2024 von 17:00 – 18:15 Uhr

Dein Investment:  €25

Zur Anmeldung geht es hier

Yoga, Frühstück und Wandern

Wir starten in den Tag mit 75 Minuten Yoga in unseren Räumlichkeiten in der Haingasse 11,  danach gehen wir gemeinsam zum Frühstücken ins Schätze Bergn. Hier gibt es exklusiv für uns ein ausgiebiges leckeres Frühstück (Kaffee oder Tee inbegriffen). Gestärkt starten wir von dort gegen 12:00 Uhr zum Wandern. Die Strecke ist ca 13km lang durch angrenzende Felder, Wald und Wiesen. Genieße mit uns diesen entspannten Tag.

Termin für 2025 in Planung

Wanderung zum Feldberg

Wir wandern zum Feldberg. Start ist in Bergen bei uns in der Haingasse 11. Von hier aus geht es nach Bad Vilbel, an Dortelweil und Nieder-Erlenbach vorbei nach Ober-Erlenbach. Weiter Richtung an Bad Homburg und zur Saalburg. Von der Saalburg wandern wir über den Limes Pfad zum Sandplacken bis auf den Feldberg.
Hier angekommen gibt es zwei Möglichkeiten!
Man lässt sich von jemanden abholen oder man läuft nochmal ein paar km weiter bergab zur Hohenmark und fährt mit der U-Bahn wieder nach Hause.
Die ganze Wanderung dauert bei einer moderaten Wandergeschwindigkeit etwa 7-8 Stunden.
Eine kurze Liste mit Dingen, die wir für diese Wanderng empfehlen bekommt ihr nach der Anmeldung.

Wann:  neue Termine für 2025 in Planung

Start: 09:00 Uhr:

Einfache Strategien für deine Gesundheit

85% aller Menschen betreiben Raubbau am eigenen Körper!
Eine ungesunde Ernährung, mangelnde körperliche Bewegung,
Alkohol und Tabak, zu viel Stress und einige weiteren Faktoren
beeinflussen unsere Gesundheit. Sollte einer oder mehrere
dieser Faktoren aus dem Gleichgewicht geraten, wird dies
langfristig Auswirkungen auf die Gesundheit haben.
In dem Vortrag will ich auf diese Problematik aufmerksam
machen und einfache Strategien aufzeigen, wie du deine
Gesundheit besser fördern kannst.

Wann: Neuer Termin in Planung

Dein Investment: € 39

Zur Anmeldung kommst du hier

Aktuelle Termine

Eine Anmeldung erfolgt verbindlich  per Email. Bitte beachten Sie hierzu auch die AGB`s.

Präsenz oder Online möglichPT Yoga 60 Minuten
5 Termine
€ 395,00
Präsenz oder Online möglichPT Yoga 60 Minuten
1 Termin
€ 90,00
28.10.24| 18:00 bis 19:15 UhrHatha Yoga Kurs
Präsenz
€ 132 | 8 Termine
Warteliste
28.10.24| 19:30 bis 21:00 UhrHatha Yoga Kurs
Präsenz
€ 132 | 8 Termine
Warteliste
29.10.24| 19:30 bis 20:45 UhrZeit für mich! Body moves
Hybrid
€ 132 | 8 Termine
Warteliste Präsenz
Online verfügbar
30.10.24 | 16:15 bis 17:15 UhrStretch & Relax
€ 112 | 8 Termine
Warteliste
07.11.24| 18:30 bis 19:45 UhrHatha Yoga Kurs
Präsenz
(Pause in den Weihnachtsferien)
€ 132 | 8 Termine
Warteliste
14.11.24 | 09:00 bis 10:00 Uhr Pilates Schnupperstunde€ 12
12.12.24 | 09:00 bis 10:00 Uhr Pilates Schnupperstunde€ 12
13.01.25 | 16:15 bis 17:15 UhrStretch & Relax
€ 84 | 6 Termine
Warteliste
16.01.25| 09:00 bis 10:00 UhrPilates Kurs€ 120 | 8 Termine
16.01.25| 18:30 bis 19:45 UhrHatha Yoga Kurs
Präsenz
€ 165 | 10 Termine
Warteliste
05.03. - 12.03.2024Buchingerfasten im Alltag 3 Treffen in Präsenz€ 159,00
13.03.25 - 21.03.2025Basenfasten im Alltag 4 Treffen in Präsenz€ 189,00
16.03.25 - 21.03.2025Basenfasten im Alltag Wiederholende
1Treffen
€ 85,00

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